Güzellik Bilgileri

Sağlıklı Bir Cilt İçin Tavsiyeler

admin — Thu, 07 Aug 2008 20:26:55 +0000

- Düzenli olarak egzersiz, spor yapın.
- Makyaj malzemesini aşırıya kaçmadan kullanın.
- Güneşte fazla uzun süre kalmayın. Özellikle güneş ışınlarının en çok etkili olduğu öğle saatlerinde güneş altında kalmamaya dikkat edin.
- Günde 1,5-2 litre su için.
- Alkol ve sigaradan uzak durun.
- Stresten uzak durun.
- C vitaminini eksik etmeyin. Portakal, kavun, greyfurt, limon, domates gibi meyve ve sebzelerde c vitamini bol miktarda bulunur.
- A vitamini yönünden zengin gıdalar tüketin. Süt, yoğurt, peynir, yumurta gibi gıdalar bol miktarda A vitamini içerirler.

Sağlıklı Saçlar İçin Tavsiyeler

admin — Tue, 05 Aug 2008 20:08:34 +0000

Bakımlı, parlak ve sağlıklı saçlara sahip olmak için düzenli olarak saç bakımı yapmak gerekir. Saç bakımı yapmak için ise öncelikle saç tipinizi tanımalısınız.

Gündelik yaşamınız saçlarınızın sağlığını etkiler. Bunun için stres, sigara, hareketsizlik, düzensiz beslenme gibi normal sağlığımızı bozan etkenlerden uzak durmanız hep sağlığınız hem de saçlarınızın sağlığı ve güzel görünümü açısından yararlı olur.

Saç bakım ürünlerinin kullanımında dikkat edilmesi gereken önemli hususlardan biri kullandığınız ürünü doğrudan saç derisine temas ettirmeyin, bu derideki gözeneklerin tıkanmasına neden olur.

Saç kurutma makinesini kullanırken saçın belirli bir yerinde 1-2 saniyeden fazla tutmayın. Bunun yerine saçın çevresinde uygun mesafede sürekli olarak dolaştırın.

Kurulama sırasında saçınızdaki oluşan düğümleri çözmek için tarak yerine parmağınızı kullanın.

Saç Tipleri

admin — Tue, 05 Aug 2008 19:59:46 +0000

Normal Saçlar

Parlak görünümlü saçlardır. Yağlı değillerdir ve şekil alması kolaydır. Düzenli saç bakımıyla sağlıklı bir görünüm kazanılabilir.

Yağlı Saçlar

Şampuanla yıkamadan itibaren 1-2 gün güzel görünürler ancak çabuk kirlenirler. Bu saçlarda genellikle kepe problemi yaşanır. Sık aralıklarla saçı yıkamak saç derisini uyararak yağlanmayı arttırabilir, bu yüzden sık sık değil belirli aralıklarla saç yıkama daha uygun olur.

Kuru Saçlar

Donuk, mat renkli görünürler, çabuk karışırlar ve yaşken taraması zordur. Genellikle saç kökleri kalın iken uca doğru incelen bir yapıları vardır. Bazen saç uçlarında kırılmalar görülür. Zayıf görünümlü oldukları için besleyici şampuanlar kullanılması yararlı olur. Saçınızı kuruturken mümkün olduğunca fön kullanımından kaçının.

Saç Tipinizi Belirleyin

admin — Tue, 05 Aug 2008 19:29:20 +0000

Sağlıklı, güzel ve parlak görünümlü saçlara sahip olmak için öncelikle saç tipinizi öğrenmeniz gerekir. Unutmayın, yüzünüz ne kadar güzel olursa olsun eğer saç bakımını göz ardı ederseniz bu dış görünümünüze olumsuz yansır. Saç tipinizi öğrenmek için şu basit testi saçınıza uygulayabilirsiniz: Bu test için ihtiyacımız olan şey ise ince bir kağıt (kağıt mendil olabilir). Sırasıyla şunları yapın:

- Saçınızı bir gün önceden şampuanla yıkayın.

- Kağıdı saçınızın üstüne ve kulak arkasındaki kısma hafifçe bastırın. Yalnız burada dikkat etmeniz gereken şey kağıdı saçınızın üzerinde sürtmeyin, sadece hafifçe bastırın. Eğer kağıtta yağ varsa yağlı saçlara eğer yağ yoksa kuru saçlara sahipsiniz demektir.

Uzmanlara göre genellikle kuru ciltli insanlar kuru saçlara, yağlı ciltli insanlar ise yağlı saçlara sahip olmaktadır. Saç tipinizi öğrendikten sonra saç bakımınızı da ona göre yapabilirsiniz.